Мытье рук — главное в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции. Но важно мыть их правильно, и как можно чаще, особенно сейчас!
- Снимите украшения, закатайте рукава.
- Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла.
- Хорошо намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук.
- Тщательно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло.
- Просушите руки полотенцем.
Сушка рук имеет важное значение — промокните их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем, если нет того и другого, сойдет и обычная туалетная бумага! Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.
Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумагу, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.
Мыть руки нужно до:
- Приготовления еды
- Приема пищи
- Одевания контактных линз и нанесения макияжа
- Прикосновения к области инфекции кожи, ранам и другим поврежденным кожным покровам
- Перед проведением манипуляций медицинского характера
А также после:
- Приготовления еды
- Обработки загрязненного белья
- Уборки и работы по дому и в саду
- Кашля, чихания или рвоты
- Контакта с домашними и любыми другими животными
- Работы, учебы, пребывания на открытом воздухе и в общественных помещениях
- Занятий спортом
- Прикосновения к области инфекции кожи и кожных ран
- Посещения туалета
- Контакта с деньгами
- Работы за компьютером и другой оргтехникой
- Поездки в общественном транспорте
Если мыть руки правильно и часто, ни один вирус не пройдет!